適応障害の理解（気づきと学び）

最初の自覚症状最初の違和感は動悸がすることでした。運動しているわけでも緊張しているわけでもなく普通に机に座ってのんびりしているときによく気付きました。胸に手を当てると心臓がドクドクと激しく拍動していることがはっきりと感じられます。当時はなぜ...

これまで適応障害から復職までを時系列に従って書いてきましたが、休職に入るまでに至りましたので体験記は一時中断し、今回は休職に至るまでの経緯の中で、今だからこそ思う反省点や皆さんに知ってほしいことをまとめてみたいと思います。第一回目の今日は適...