適応障害体験記

2時間ドラマへの挑戦医師から出された年末年始の課題。まずはテレビの2時間ドラマから試してみようと思い、年末年始のテレビ番組表を眺め選んだのは『相棒』の年始スペシャル。職場の女性陣に熱狂的なファンが何人かいて話題に上がることも多く、私自身もや...

旅行とドライブがくれた小さな自信今日は心療内科の診察日です。先日の旅行で友人とゆっくり会話ができたことは少しだけ自信になっていました。また休職に入って2週間ほど経ったころに一度だけドライブに出かけており、そのとき調子よく運転できたことも自信...

旅行３日目の朝 今日は松山空港から羽田行きの最終便を予約しています。 その時間までは1日スロットを打って過ごす予定です。 スロットをまともに触るのは１０年ぶりですが、今若い頃夢中になったスロット北斗の拳・初代とほぼ同じゲーム性の台が登場して...

趣味は移動私は旅行が好きです。しかし有名な観光地に行くことが好きなのではありません。典型的なぼっちの中年おじさんなので、カップルや家族の幸せそうな姿を見ると、いたたまれなくなって、有名観光地は足早に通り過ぎてしまいます。しかし一人で知らない...

少しの解放感金曜日夜に帰宅すると何だか少しの解放感を感じていました。明日からはしばらく休むことができます。ややブラック企業に勤める私はこれまで最長で５連休までしか取ったことがありません。それも10年以上前の話です。ここ数年は３連休を年に1，...

3回目の診察で、私はついに休職を決意しました。でも、休職の許可は職場で誰よりも話したくなかった相手―つまり上司―に伝えなければなりませんでした。結果として休職はあっさりと決まりましたが、そこに至るまでの葛藤や、伝えたときの上司の意外な反応、...

昼下がり休職した方がいいのだろうか。会社を辞めた方がいいのだろうか。ぼんやり考えながらエレベーターを待っていると「あかつきくん、お話ししませんか」と声を掛けられました。相手は社内外のトラブル対応を担当する部署の責任者です。社内のハラスメント...

2回目の診察初めての診察から1週間、驚くほど気分は楽になっていました。仕事が調子よく進んだのは月曜日の朝2時間だけでしたが、他の時間についても以前に比べると大分ましになったと感じます。このまま行けば改善していくのではないかと思い2回目の診察...

仕事前の準備　～　終わった？月曜日、いつものように朝5時30分に携帯アラームで目覚めます。出社準備をして出かけます。今日はいつもの朝ほどはつらさを感じません。8時前に会社に着きメールを確認。いつもなら土日どちらか出勤して処理している分のメー...

クリニックへクリニックは自宅から歩いて5分ほどでした。受付を済ますと問診票とアンケートのような書類を渡され記入するよう説明を受けます。中身はネットで何度も試した「うつ病セルフチェック」と似たような内容です。ネットではいつも「うつの初期症状が...